远离糖尿病要告别这些习惯

今天是联合国糖尿病日，你对这种疾病了解多少呢？本期节目邀请了昆明医科大学第二附属医院内分泌科主任柯亭羽为大家科普糖尿病的相关知识。

糖尿病是一种慢性疾病，当身体不能产生足够的胰岛素或不能有效利用产生的胰岛素时，就会出现这种情况。柯亭羽指出，糖尿病主要分为1型和2型两种类型，其中2型糖尿病更为常见。2型糖尿病患者体内产生的胰岛素不能被有效利用，通常可以通过饮食调整和增加运动来控制病情，但在很多情况下还需要口服药物甚至注射胰岛素。

除了遗传因素外，不良生活习惯也可能诱发糖尿病，例如过量食用淀粉类食物、频繁吃夜宵喝碳酸饮料以及长时间久坐不动等。值得注意的是，糖尿病是一种需要长期监测与管理的终身性疾病。若血糖水平长期过高，将导致身体多个器官和组织受损。因此，养成健康的生活习惯对于预防糖尿病非常重要。即使已经患病，也不必过于担忧，遵循医生建议，合理饮食并保持适量运动，依然可以享受美好的生活。